Celular e tablet prejudicam mais o sono da criança do que televisão – constata estudo

Ter acesso à televisão, celular e tablet antes de dormir prejudica o sono de crianças. De acordo com estudo norte-americano, o celular e o tablet fazem com que elas durmam menos – e pior – em comparação com a TV. A pesquisa foi feita pela Universidade da Califórnia e mostrou que crianças que têm acesso a smartphones e tablets antes de pegar no sono dormem, em média, 21 minutos a menos do que aquelas que não usam essa tecnologia à noite. As que vêem TV quando já estão deitadas, em comparação com aquelas que não têm o aparelho no quarto, dormem 18 minutos a menos. O estudo mostrou ainda que, quanto mais tempo a criança passa em frente a alguma tela, pior será a qualidade de seu sono. Para chegar a essas conclusões, os especialistas se basearam nos dados de levantamento sobre obesidade infantil feito entre 2012 e 2013.